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プラスイオンだらけの生活環境に気がついていますか。
＊日常生活に関わるテレビやパソコンなどの家電製品や携帯電話などの電子製品
＊接着剤が塗布されている壁紙や床などの建材
＊チリやほこり、タバコの煙が多い部屋
＊車の排気ガスや工場の煤煙
＊湿度が低すぎる場所、もしくは高すぎたりする場所
このように私たちの身の回りはプラスイオンだらけといっても過言ではありません。
そしてこのプラスイオンの多い環境が
生活習慣病、アレルギー、冷えやむくみ、心の病気、目の疲れ、吹き出物などの肌トラブル、食欲異常による肥満など、女性特有のトラブルが起こります。
プラスイオンがもたらす酸化作用によって引き起こされるトラブルです。
そこで注目されているのがマイナスイオンということになるのはご存知のとおりです。
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★あるあるダイエットドクターの一口アドバイス★
良いゲルマニウム温浴を選ぶにはマイナスイオン放射率が決め手の一つ
貴方の生活にマイナスイオンを上手に取り入れることは人間本来の免疫機能を高め、肉体的にも精神的にも健康になり美容上でも自律神経の異常の改善、婦人科系のトラブル解消に大きな役割をはたします
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汗にはいい汗と悪い汗があることを知っていますか。
「いい汗」の特徴としては肌の上ですぐに乾き、かぎりなく水に近い。また必要な場面で必要な量だけ汗がでてしかも汗のつぶがちいさい。
逆に「悪い汗」とは大粒の汗がダラダラ流れカラダに必要な成分まで流れる。そのためべたつくし、汗くささがが気になる。
| いい汗 |
悪い汗 |
| ①ベタつかない |
汗をかいたのにサラッとしている |
①べたべたする |
ものが肌にくっつく |
| ②細かい |
しっとりした汗 |
②だらだらぽとぽと |
服が汗じみになる |
| ③臭わない |
汗臭くない |
③汗くさい |
汗をかいてるってかんじ |
| ④味がしない |
目に入ってもいたくない |
④しょぱいすっぱい |
なんか汚いものが流れてるかんじ |
| ⑤すっきり爽快 |
体調がよくなったのがわかる |
⑤疲労感がある |
汗をかくとなんだか疲れる |
汗をかくことにはさまざまな効果があります。ダイエット、デトックス、美肌、免疫力アップなどが代表的な効果といえます。いい汗をかくためには、ふだん使っていない汗腺を刺激して汗腺の働きを高めることが大切です。これを「発汗トレーニング」と呼びます。発汗トレーニングは２週間ほど続けるといい汗がかけるようになります。 |
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★あるあるダイエットドクターの一口アドバイス★
一般の入浴や運動でも汗をかき上記ような効果が得られない訳ではありません。ゲルマニウム温浴はいい汗を効率よく健康にかけるのが人気の要因です。ですからゲルマニウム温浴は効率よく健康に汗をかけるものを選ぶことが肝要です。
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ストレス社会が貴方の体を蝕んでいることに気がついていますか。
環境汚染が進み空気は汚れ、防腐剤・着色剤等の化学食品添加物を多く含む食品を口にし、仕事・勉強・複雑な人間関係、そして時間に追われストレスを感じずにいられない・・・
ストレスとは、医学的にいうと「なんらかの刺激が体に加えられた結果、体が示したゆがみや変調」のこと。
ストレスは、大きくは4つに分けられる。
＊物理的ストレス…高温や低音による刺激、放射線や騒音による刺激など。
＊化学的ストレス…酸素の欠乏・過剰、薬害、栄養不足など。
＊生物的ストレス…病原菌の侵入など。
＊精神的ストレス…人間関係トラブル、精神的な苦痛、怒り・不安・憎しみ・緊張など。
このうち、ストレスがたまっていると感じる人を悩ませている原因のほとんどは、最後の精神的ストレスである。しかも、これは複雑で、解決も困難だ。
さまざまなストレス解消法がとりただされている。日本人はお風呂が好きな民族ということでお風呂でのストレス解消が効果的であるといま注目を浴びています。ぬるめのお風呂にゆっくり入る・・・、たったこれだけのことなのに、こころとカラダを健康にしてくれる。ゲルマニウム温浴が注目されるのも日本人がお風呂が好きなためだ。 |
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★あるあるダイエットドクターの一口アドバイス★
ゲルマニウム温浴は心身をリラックスさせこころやカラダをリラックスさせる効果がある。でも、「のんびりしなくちゃ！」と意気込んでは、かえってストレスになってしまうのだ。
ストレスを上手に解消してリラックスし、こころもカラダもスッキリするために、バスタイムの過ごし方を考えよう！
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