基礎代謝と体温の関係 - ゲルマニウム温浴で、あるあるダイエット


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	あるあるダイエット！基礎代謝と太るメカニズム

	基礎代謝と体温の関係基礎代謝が12%下がると貴方の体温は大丈夫？なぜ体温は低くなるの？基礎代謝アップ＝体温アップという考え方体温アップでリバウンドしないダイエットゲルマニウム温浴ダイエットと岩盤浴ダイエット




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あるあるダイエットドクターのダイエット講座

★あるあるダイエットドクターの肥満度チェック
★美容整形カウンセラーの脂肪との闘い、脂肪という相手を知る
★桜庵的１７条のダイエット憲法
★美容整形カウンセラー激白！通常のダイエットの落とし穴
★基礎代謝と太るメカニズム
★あるあるダイエットドクターの基礎代謝チェック
 ★ダイエットに効く！神社・寺全国ランキング

２００４年8月22日放送のフジテレビの人気番組「発掘！あるある大辞典２」の
第20回目の放送のテーマは「基礎代謝は必ず上がる！」でした。
番組の中で基礎代謝と太るメカニズムが話題に取り上げられ、大きな反響を呼びました。
桜庵では、日頃から基礎代謝と太るメカニズム、ゲルマニウム温浴、岩盤浴との関係を研究しています。

基礎代謝と体温の関係

基礎代謝アップがダイエット成功の鍵となることは以前までの基礎代謝シリーズで述べてきました。
ところで、貴方は一月に何回ぐらい体温を測りますか？ひょっとしたら、熱や風邪の症状を感じた時にしか測らない、なんて答える方もいらっしゃるかもしれませんね。
でも、本当にダイエットを成功させたければ、「体重」よりも「体温」を毎日測りなさい！というドクターや学者は案外多いことをご存知でしょうか？
その理由は、人間の体温は1度下がると、基礎代謝量が１２％も下がってしまうことが証明されているからなのです。

基礎代謝量が１２％下がると？

一言に基礎代謝量が１２％減少と言っても、その恐ろしさは想像出来ない方も多いはず。分かりやすく説明すると、体重50キロの人が56キロになってしまうかもしれない危険性を含んでいるということなのです・・・・・怖いですね～！
例えば、普段の基礎代謝量が一日辺り1500カロリーの女性であれば、180カロリー分の基礎代謝量が減少、つまり1日の基礎代謝が1320カロリーにまで下がってしまうのです。
180カロリーといえば、茶碗1杯のご飯に相当。ということは、茶碗1杯分のご飯の量を1日の食事のなかで我慢しなければ、その分が過剰摂取エネルギーとなります。その結果、身体のなかで脂肪へと変化していくわけです

貴方の体温は大丈夫？

体温をずっと測っていない方は今すぐ測ってみましょう。日本人の理想の体温は36.8度と言われていますが、実際の平均体温は36.5度という報告が上がっています。
また、最近現代病の1つと言われる「低体温症」や病気まではいかないまでも、平熱が36度以下という人が増えています。特に女性に多いと言われています。

なぜ体温は低くなるの？

地球は温暖化で年々気温が上昇傾向を辿っているのに、日本人の体温は冷却化・・・・
こんな反比例のグラフを戦後描き続けている「地球の温暖化」と「日本人の冷却化」。でも、
一体どうして日本人の体温が下がってしまったのでしょうか？
考えられる原因は限りなくありますが、その代表的なものを挙げてみましょう。

考えられる原因
①環境の変化（エアコン・大気汚染・シャワーなど）
②食生活の崩壊（ジャンクフード・洋食・スナック菓子の普及など）
③衣服文化の変化（昔は東西を問わず、男女共に肌、特に下半身を露出することは無かった。裸族を除いて）
④運動量の減少（自動車・公共の乗り物の発達・肉体労働から知的労働への移行など）
⑤ストレス（自律神経バランス・ホルモンバランスの崩壊

基礎代謝アップ＝体温アップという考え方

以上の流れから、基礎代謝アップ、つまりダイエットには体温アップがキーポイントであることが分かりますよね。
基礎代謝アップ＝消費カロリーアップ＝体温アップ＝体温アップ　ということです

体温アップでリバウンドのないダイエット

体温をアップさせることがダイエットに繋がるならば、早急に体温アップを実現したいもの。そこで、桜庵ではリバウンドしないダイエット成功のためにゲルマニウム温浴・岩盤浴を日常生活に取り入れる「桜の癒」での自宅温浴法を提唱しております。
今日から、貴方も体温を上げて基礎代謝を上げ、ダイエット成就の道を歩みましょう！

ゲルマニウム温浴ダイエット＆岩盤浴ダイエット

褐色脂肪細胞に働きかけ、根本的に体質改善する・・・・
体温を上げ、基礎代謝が上がる・・・・・・

まさにこの夢のような「体質改善法」ダイエットが、近年注目されているゲルマニウ温浴と岩盤浴ダイエットなのです。
「太りやすい体質」から「痩せやすい体質」へと変化させてくれるというわけです。
体質が根本的に変化するため、通常のダイエットにありがちな「リバウンド」の危険性もありません。

そこで桜庵のスタッフはゲルマニウム温浴と岩盤浴の良さが両方体感出来るものは無いかと、試行錯誤し、たどり着いたのが「桜の癒」なのです。

「桜の癒」には天然鉱石が黄金の比率でブレンドされています。
「桜の癒」には岩盤浴ダイエットで話題のブラックシリカとゲルマニウム鉱石、ゲルマニウムセラミックボールなど、日本人女性の体質改善に、最も効果的な比率で天然鉱石がブレンドされています。

桜庵的女性のための４大ゲルマニウム温浴の効果	その結果
基礎体謝アップ→	ダイエット・血流改善・血液サラサラ・冷え性改善
ホルモンバランス整調→	更年期障害の緩和・美肌・不妊改善・生理不順改善・自律神経整調
新陳代謝アップ→	ダイエット・美肌・若返り・細胞活性作用
免疫力アップ→	アレルギー抑制・細胞活性・自律神経整調
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